Amit talán nem tudtál a kineziológiáról – önfejlesztő módszerek 2. rész
Kineziológia – e módszer ott van az eszköztárunkban. Áthatja munkánkat, a szomatodrámát, tulajdonképpen az élet gyengéd működés lehetőségeit jelentik a hétköznapokban. Mert a testünk mindenre emlékszik, ami valaha megtörtént velünk. Hogyan tudod beindítani az öngyógyítás folyamatát a testedben? Előfordul olyan, hogy legszívesebben csak megszöknél, magadra zárnád az ajtót, és nem engednél be oda senkit? Takaró […]
Önfegyelem – szükséges rossz vagy a boldogság titka?
Az önfegyelem megfoszt a MA élvezetétől vagy éppenséggel hozzásegít a kiegyensúlyozott élethez és lelki akkumulátorként működik? Talán ott motoszkál benned is a kérdés. Az önfegyelmet elsajátíthatjuk anélkül, hogy az életet fogcsikorgatva élnénk meg. Megértheted, hogy mitől leszünk képesek kitartani az elhatározásunk mellett, ami a célunk eléréséhez vezethet és hogyan segít ebben az önismeret?! “A két […]
Önismereti tábor belülről – önfejlesztő módszerek, 1. rész
„Itt mindenki nekem akar segíteni.” Egy önismereti tábor olyan, mint egy már kihűlt, dohos levegőjű szobába beengedni az első, ragyogó és táncoló napsugarakat, a tavaszi megújult harmatfriss levegőt. A belső megnyugvás érzését kelti számodra. Milyen módszerekkel éri el ezt az érzést benned? Ismerd meg az önfejlesztő módszereinket és egyik résztvevőnk, Ildikó személyes tapasztalatait. Számára az […]
Reziliencia – a rugalmasság mennyire befolyásolja a boldogságodat?
Változás és változtatás. Rengeteg ember számára félelmetes életesemények és kényelmetlen szituációk sorát jelentik, amelyek megbolygatják az addig tudatosan építgetett belső világukat. Amíg egyesek könnyedén hangolják újra az iránytűjüket, mások számára elkerülhetetlenül érkeznek meg a szorongás sötét fellegei, amelyek beárnyékolják lelki világuk legragyogóbb szegleteit is. Azonban létezik egy olyan képesség, amely fejleszthető az életünkben és a […]
Együttműködés képessége – a leggazdaságosabb befektetés az életben?
Lehet, hogy Föld bolygónak születtél, de ez nem azt jelenti, hogy az Uránusz hajlandó lesz rád hangolódni. Az ember egyik legfontosabb képessége és egyben, sajnos, a legritkább is: az együttműködés képessége. Van, akivel képtelenség rendezni még egy egyszerű konfliktust is. S van, akivel olyan könnyű megváltani akár az egész világot, mint ahogy a kés suhan […]
Célkitűzés, amiről rengetegen hallottak már, mégis kevesen viszik véghez
Van egy fontos kérdés, amit a célok megfogalmazása kapcsán titkon mindannyian felteszünk magunkban – valójában kettő is. Ha választ kapnánk rájuk, akkor időt, energiát és kiegyensúlyozottságot spórolhatnánk egy újabb kudarc átélése helyett és megértenénk, hogy miért „szól bele Murphy” mindenbe, amikor célul tűzünk ki valamit. Létezik egy óriási téveszme, ami az emberek többségének fejében él. […]
Kulisszatitkok az önismereti táborokról – amit te is meg akartál kérdezni
Létezik egy hely, ami képes kihozni belőled a legjobbat. Ahol mélyen megismerkedhetsz az átható önismerettel. Képes arra, hogy a hétköznapokat görgető visszafogott, komoly énedet kicsit fiókba rakva megismerd a laza gyermeki éned. A szituációkat, amelyek meg- és átélésére a megszokott mikrokörnyezetedben esélyed sem lenne – például felvenni egy kígyót a nyakadba. (Jó páran nem gondolták, […]
Hogyan építheted önismerettel az önbizalmad?
Mindannyian átéltünk már olyan időszakot, amikor azt éreztük, hiányzik az önbizalmunk és nem érezzük jól magunkat a bőrünkben. Amikor ez hosszútávú problémává válik, az káros hatással lehet mentális egészségünkre és mindennapjainkra is. Hajlamosak vagyunk negatívabb és kritikusabb megvilágításban látni önmagunkat és életünket. Azt is érezhetjük, hogy kevésbé vagyunk képesek teljesíteni azokat a kihívásokat, amelyek elénk […]
Vállalati Jóllét Program, hogy COVID idején is fejlődjetek
Szerinted a fluktuációs lavina a legrosszabb, ami bekövetkezhet a vállalatod, céged életében? Az első felmondólevélnél rosszabb is van. Nincs az a cég, amit ne rázott volna meg a COVID, a viharfelhők pedig ott kezdenek látszódni igazán, amikor először a munkavállalóidon veszed észre: valami nincs rendben velük. Majd a cégeden. Mutatjuk hogyan előzd meg! Biztosan tudod, […]
Burnout kezelése – ha kavicsot rakott a cipődbe a kiégés
Egy ütődött tréfának vélt jelenség: pedig sokkal fontosabb, mint gondolnád. Mindenki eljut legalább egyszer ide, de nem mindenki jut túl ezen. Márpedig egyszer és mindenkorra nem ártana elfogadni a tényt, hogy mindegy milyen szituációban vagy, a fejlődésed a te felelősséged. Ez a cikk neked szól, ha jelenleg te is úgy érzed, hogy annyi energia pislákol […]
