Önismeret a vezetői székben: miért nem érdemes kihagyni a számításaidból?
Ha most fejben listát készítenél egy vezető legfontosabb tulajdonságairól, mely kompetenciákat jegyeznéd fel? Biztosan rengeteg dolog jutott eszedbe: figyelembe vetted az erős erkölcsi iránytűt, a szervezőkészséget, a világos kommunikáció képességét és természetesen a szaktudást is. Az önismeretet gyakran figyelmen kívül hagyjuk ilyen esetekben, mert nem látjuk az öntudatosság – vagy annak hiányának – következményeit, pedig […]
Ha fészket rakott a fejedben a negativitás – így válthatod pozitív gondolatokra.
Ha nehéz számodra pozitívnak lenni, akkor nagy eséllyel túl sok negatívumot engedsz be az életedbe. Mire is gondolunk? Tegyük fel, hogy egy munkatársad hirtelen rossz pillantást vetett rád. Hogyan reagálsz: a.) Hagyod, hogy a történés lecsússzon rólad, mint a víz a kacsáról. b.) Személyes támadásnak vennéd, és rosszul éreznéd magad. c.) Nem csak szíven ütne, […]
Ne húzd ki többet a lábad alól a szőnyeget – szabadulj meg az önszabotázstól!
Életed minden területén szeretnél a következő szintre lépni, de valami mégis az utadba kerül: lehet, hogy te vagy az a „valami”? Valamilyen mértékben mindannyian szabotáljuk önmagunkat. Lehet, hogy felhagysz a folyamatos edzéssel az ünnepek előtt: hiszen úgysem fogsz tudni ellenálni a finomságoknak, akkor pedig már amúgy is mindegy. Esetleg lekésel egy randevút, amikor a dolgok […]
A mi önismereti utunk – így kezdődött minden!
Kívántad már valaha, hogy bárcsak boldogabb lennél? Eltévesztetted szem elől, hogy ki is vagy igazán az életben betöltött összes szereped közepette? Szeretnéd, ha jobb lennél, de nem tudod, hogyan érhetnéd el ezt? Világunk soha nem volt mozgalmasabb és versenyképesebb, mint most: minden tevékenységünkben hatalmas az elvárás felénk. Mindannyian a saját egyéni utunkon járunk – az […]
Kisebbség érzése a párkapcsolatodban – ne hagyd, hogy a boldogságod útjába álljon!
Gondolj csak bele: minden magazin borítóján van egy karcsú nő, az 53. oldalon pedig egy történet arról, hogyan fogyott le – és hogyan teheted ezt meg te is. Ezenkívül a TV műsorok és filmek olyan tökéletes főszerepeket alakítanak ki a színésznők számára, amelyek arra késztetik a nézőket, hogy ugyanolyan kívánatosnak tűnjenek, hogy megfeleljenek ezeknek a […]
Merj kiállni magadért – győzd le önismerettel a kisebbség érzését!
Mindannyiunk életében előfordulhatnak olyan időszakok, amikor elégtelennek érezzük magunkat (másokhoz képest) akár azért, mert nem értük el céljainkat a munkahelyünkön, alacsony pontszámot értünk el egy vizsgán, vagy kevésbé érezzük magunkat sikeresnek, mint a körülöttünk lévők. Az elégtelenség időnkénti megtapasztalása teljesen normális: azonban van, hogy felemészt bennünket. Emberi dolog néha egy kicsit alacsonyabb rendűnek érezni magunkat, […]
A párkapcsolat kihívásai – vizsgáld meg belülről!
Amikor belevágunk egy párkapcsolatba, sok elképzelésünk lehet arról, hogy milyen is lesz az együtt töltött idő. Vizuáljuk, hogy ez a kiteljesedés érzését adja meg majd, boldoggá fog tenni bennünket és biztonságban érezhetjük magunkat – fontos helyet foglal majd el életünk középpontjában. Nagyon kevesen képzeljük el azonban azt, hogy kapcsolatunk egy napon a szomorúság forrásává válhat. […]
Magabiztosan és határozottan az életben – így érvényesítsd önmagad!
Ha valaha is közvetlenül kellett kifejezned az igényeidet vagy ellentétes gondolataidat egy másik személynek, akkor biztosan tudod, hogy ezt nehéz lehet bizonyos helyzetekben megtenni. Ilyen eset az, amikor az adott kívánságaink nem igazodnak a másik személyéhez: például amikor visszatérítést kérünk valamiért, amit vásároltunk, vagy megpróbálunk befejezni egy beszélgetést valakivel, aki egyszerűen nem hagyja abba a […]
A kisokos amire szükséged van, ha hatékony szeretnél lenni!
A hatékony munkavégzés a siker kulcsa, de nem mindig könnyű elérni ezt az állapotot. Legyünk őszinték: valójában időnként rendkívül nehéz a feladat fókuszában maradni. Te is ismered azokat a bizonyos napokat, igaz? Azokat, amikor látszólag nem tudsz semmit sem elvégezni? Néhány percet azzal töltesz, hogy megnyitod a szükséges fájlokat, kattintgatsz és hosszasan bámulod a sorokat […]
Önreflexió – miért fontos, hogy véleményezd magad?
Mindennap tükörbe nézel, és már jól ismered a megjelenésedet: azt, aki visszanéz rád. De milyen gyakran nézel befelé, hogy jobban megismerd önmagad? Az igazság az, hogy sokan közülünk annyira el vagyunk foglalva azzal, hogy előrébb lépjünk az életünkben, hogy ritkán szánunk egy percet arra, hogy lelassítsunk, és együtt legyünk a gondolatainkkal. Ráadásul gyakran nem ismerjük […]
