Önmagad megismerése a fejlődésed küszöbe?
A közöny a fejlődés halálcsókja. Ezt a szót te nem ismered közelről, mert már egy ideje mocorogsz az önmegvalósítás takarója alatt és a közönyt legyőzve szárnypróbálkozásokkal próbálsz előrébb jutni? Akkor lehet, hogy a látszólagos kudarcok késztetnek üres csokis papír gyűrögetésre. De vajon megéri magányos Rambóként küzdeni? Milyen előnyökkel jár, ha tudatosan beleásod magad az önismeret […]
Milyen elvonulás való neked?
Az igazi fejlődés formálni fog, nem definiálni – útmutató önfejlesztő táborokhoz Hagyd, hogy a fejlődés a küszöbödre lépjen, maradásra készen. Ebben segíthet neked egy önismereti és önfejlesztő elvonulás. De vajon milyen típusú táborokra érdemes elmenned? Előnyökről és szempontokról, csak őszintén. Makulátlan és tökéletes ember. Létezik? Amikor kipécézünk magunknak egy személyt, akihez fel lehet nőni, hozzá […]
Wellbeing – jóllét a munkahelyen – mit mutatnak a legutóbbi kutatások?
Talán még soha nem volt ennyire lényeges, hogy foglalkozzunk a wellbeing témájával. Az elmúlt évtizedekben különböző méretű és struktúrájú cégek, vállalatok alakultak ki, ahol a vállalati kultúra megegyezik azzal, amit ezzel kapcsolatban a vezetőség mind emberileg, mind tanult módon képviselni tud. Emberek milliói megismerkedtek az online világgal, a nagyobb csapatokba való rendeződéssel, a mozgásszegény életmóddal, […]
Munkavállalói kiégés munkáltatói szemmel
A karriertanácsadás egyik fő szempontja a munkavállaló jólléte. A kiégés témáját többször érintettük már a social media felületünkön és a honlapunkon is. Most munkavállalói és munkáltatói oldalról nézünk rá ugyanerre a témára. Hiszünk benne, hogy a megfelelő önismeret, ezzel együtt az önmagunkkal való megfelelő törődés óriási előny bármilyen kihívás során. Mi is az a munkavállalói […]
A kineziológia csodálatos világa
Amikor sok évvel ezelőtt először szembesültem azzal, hogy a testünk minden információt tárol, hogy a sejtjeink, a sejtes memóriánk minden lenyomatot őriz, ami valaha történt velünk, még nem sejtettem, hogy ez mekkora lehetőség. S talán azt sem, hogy mekkora szükségünk van rá. Gyermekként, mire tudatunkra ébredünk és véleményt alkotunk, hogy kik és milyenek vagyunk, addigra […]
Az utazás varázsa – vagyis miért utazunk
Miért utazunk? A legtöbb ember úgy rendezkedik be a hétköznapi életében, hogy lehetősége szerint megteremti a stabil bázisát, avagy az otthonát, munkát vállal, mellette családot alapít, és/vagy háziállatokat gondoz, és kialakít egy biztonságos, sokféle rutinnal rendelkező életet. Vannak akik ezekről a bázisokról ingáznak, akár közel és akár távolabb is, de az ember valahogy úgy van […]
Mi a stressz és hogy kezelhetjük a legjobban?
Mi a stressz? A stressz fogalmát eredetileg azért alkották meg, hogy az emberek terhelésre való reakcióját leírják. Azt akarták vele leírni, hogy mi történik a testben, amikor terhelés éri. A stressz félelmet, fejfájást okoz, gyorsabban ver tőle az ember szíve, feszültség torzítja el a gondolkodást, nyomást gyakorol a gyomorra. Az érzelmek befolyásolják a testünket és […]
Burnout – vagyis a kiégés
„Burnout (kiégés) szindróma krónikus, emocionális megterhelések, stresszek nyomán fellépő fizikai, emocionális, mentális kimerülés állapota, amely a reménytelenség és inkompetencia érzésével jár, s melyet a saját személyre, munkára, illetve másokra vonatkozó negatív attitűdök jellemeznek.” Facebook oldalunkon és honlapunkon is rengeteg pozitív dologról írunk, amely elősegíti a mentális egészséget, a testi-lelki jóllétet. A relaxáció, meditáció és a […]
Elvonulás – Ne halogass, szállj ki a mókuskerékből!
Kinek ajánlott az elvonulás? Mindenkinek! Ne legyenek kétségeid afelől, hogy megérdemled-e a néhány napos kikapcsolódást és önmagadra való odafigyeléssel teli, átható pihenést! A válasz minden bizonnyal az, hogy igen, megérdemled, hogy elvonulj! Ha felelősségteljes pozícióban dolgozol, például vezetőként, és abban az esetben is, ha nem; valószínű ki sem látszol egész évben a munkából. Akkor is, […]
Bali – lépésről lépésre
Bali hangulata Talán elsőre azt gondolnánk, hogy utazási célpontunk a nyugalom szigete, de bátran állítom, hogy Bali maga az Élet! Magyarországtól nagyjából 11.000 km és 16,5 órás repülőút választja el a földgömb másik oldalán található kicsiny szigetet. De mégis mitől ennyire különleges? Amikor először éreztem a kis indonéz gyöngyszem talaját a lábam alatt, a hely […]
