Wellbeing

Mindennap tükörbe nézel, és már jól ismered a megjelenésedet: azt, aki visszanéz rád. De milyen gyakran nézel befelé, hogy jobban megismerd önmagad? Az igazság az,

Az év vége keserédes lehet. Kettős természetű, hiszen valami véget ér, valami új azonban elkezdődik. Eredményeinket és kudarcainkat éles fókuszba helyezheti, és arra kényszeríthet bennünket,

Az önmegvalósítás sok mindent jelenthet attól függően, hogy kit kérdezel meg róla. “ A zenészeknek zenélniük kell, a festőknek festeniük, a költőknek írniuk, ha végső

A korral bölcsesség jár, az utazással pedig elfogadás. Az utazás és a megértés kapcsolata vitathatatlan. Nemcsak magunkat ismerhetjük meg egy teljesen más szemszögből, de a

Édes motivátor vagy keserű átok? Amikor a COVID-19 járvány a világ szinte minden táján arra kényszerítette a vállalatokat, hogy az egészségük védelmében hazaküldjék dolgozóikat: beköszöntött

Néha úgy érzed, hogy alvajáró vagy az életedben? Mintha bizonyos tevékenységek valahogy teljes elkötelezettséged és jelenléted nélkül történnének? Csak részt veszel, de nem vagy igazán

Közeledik a határidő.  Ahelyett azonban, hogy a munkádat végeznéd, inkább különféle dolgokkal babrálsz: például az e-mailek ellenőrzése, közösségi média posztok, videók nézése vagy csak merengve

Gyors tempójú világban élünk, amely tele van soha véget nem érő információáramlással, olyannyira, hogy nagyon ritkán töltünk időt önmagunkkal minden egyéb zavaró tényező nélkül.  Az

Valószínűleg te is tudod, milyen érzés stresszesnek lenni a munkahelyeden.  A kissé stresszes érzés normális, de ha elkezdi befolyásolni a boldogságodat az fizikai betegségekhez, valamint

Megfelelési kényszer húzza a vállainkat, holott, ha megismernénk és elfogadnánk önmagunkat, nem kellene másoknak bizonygatnunk, hogy mennyit érünk. A kudarc csupán egy lehetőség, amikor végre