facebook pixel code

Önismereti tábor, hogy többé ne kerülj a kiégés célkeresztjébe (2022.03.25-27.)

[Tavaszi elvonulás Sikondán]

Hol?

Sikonda,

Ambient Hotel & AromaSPA

Mikor?

Kezdő dátum:

2022.03.25. /// 10:00

Záró dátum:

2022.03.27. /// 12:00

Sikondai elvonulás

2022.03. 25 - 27.
89.800 HUF /fő
  • Csodaszép, zöldövezeti hotel a Mecsek szívében
  • Szállás standard szobában, 2 fős elhelyezéssel (a szállás ára - 14.900 Ft/fő/éj és a fenti ár tartalmazza . SZÉP kártyával is rendezhető). Egyágyas felár: 8940 Ft/fő/éj.
  • Svédasztalos félpanziós ellátás (reggeli, vacsora). Szendvicsebéd felár: 2500 Ft/fő/ebéd)
  • Önismereti és önfejlesztő programok!
Hol?

Sikonda,
Ambient hotel

5/5
Mikor?

Kezdő dátum:
2021.09.09. /// 10:00

Záró dátum:
2021.09.12. /// 15:00

Csomag
185.000 Ft

125.000 Ft
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Hogyan juss túl a kiégésen?

Az első kérdés inkább az: felismered-e ezt az állapotot?

“ Én is veszélyben vagyok? “ - teheted fel magadnak a kérdést.

Kiégés / Burnout = Emocionális, mentális kimerültség

A kiégés a karrierfejlesztés minden szakaszában előfordulhat, és idővel, lassan és folyamatosan fejlődik ki az emberben. 

Melyek a leggyakoribb kockázati tényezők?

Ha maximalista vagy, aki mindent megtesz a céljaiért, akkor nehéz lehet felismerni, mennyire megbillent a munkád és a magánéleted egyensúlya. 

Fontos tudomásul venni, hogy te is eshetsz a kiégés csapdájába.

“ Mi történik velem? “

A kiégés tüneteit könnyű figyelmen kívül hagyni, ha olyasmit csinálsz, amit szeretsz, vagy ha úgy gondolod, hogy nincs más választásod. 

Azonban a kimerültséggel való nemtörődömség nem a legjobb stratégia, mivel ez a szemléletmód még több kárhoz vezethet.

Például a munka minőségének romlása, magasabb hibázási esély, valamint a korábbi hiperaktív lelkesedés helyébe frusztráció léphet.

Most van szükséged a változásra!

Ehhez azonban ki kell szakadnod a mindennapokból, amelyek a fejedben lévő zajt és zűrzavart okozzák: erre olyan támogató környezetben lesz a legnagyobb esélyed, ahol lehetőséged adatik a regenerálódásra, ahol nem kínos bizonytalannak és eltévedtnek lenni, ahol mások a változtatás útján támogatnak, nem pedig akadályoznak.

A kiégésből való kiút és az élet egyensúlyának helyreállítása akkor kezdődik, amikor önmagad és egészséged prioritásként kezeled a folyamatos munkával és a munkakapcsolatokkal szemben.

Tudj meg többet önismereti táborunkról és járj egy lépéssel a burnout előtt!

COVID 19 tájékoztató

Amennyiben a koronavírus-járvány miatti korlátozások beleszólnának a programjaink megtartásába, természetesen a befizetett előlegek 100%-ban visszafizetésre kerülnek. Így a foglalás semmilyen anyagi kockázattal nem jár. Egyéb lemondás esetén az aktuális programhoz tartozó ÁSZF van érvényben.

! Igazolt koronavírus-fertőzés esetén ingyenes lemondást biztosítunk !

Hogyan néz ki egy napunk, amikor fellépünk a kiégés ellen?

A programok

* képek eddigi elvonulásainkról.

1. Jóga

A jóga, meditáció és szomatodráma hétvégén nem telhet el nap egy igazán átható jóga nélkül. Előtérbe kerül a test, a lélek, a légzés, az érzelmek és a belső én. Éld át velünk a jelen pillanat szépségeit!

2. Szomatodráma

Folytatódjon a nap a szomatodrámával, ami egy olyan játékos önfejlesztési módszer, amely megfejti a tested által a tudatodnak küldött üzeneteket. Ezeknek az eddig titkos érzelmeknek az átélésével pedig az akadályok megszűnnek és a természetes öngyógyító folyamatok beindulnak. A szomatodráma segít elfogadni önmagad és erős kapcsolatot kiépíteni a lelkeddel.

* képek eddigi elvonulásainkról.

* képek eddigi elvonulásainkról.

3. Meditáció és hangtál meditáció

Ami nem maradhat el: az esti meditáció. A meditációt és a hangtál meditációt arra használjuk, hogy befelé nézzünk, önmagunkra koncentráljunk. A meditáció során a figyelmünket a légzésünkre helyezzük; minden alkalommal, amikor az elme elvándorol, egyszerűen visszahívjuk a figyelmet a lélegzetünkre. Ez elősegíti a fokozott öntudatot, a felismeréseket és a belső erőforrásod megtalálását is.

Figyelem!

Minden program fakultatív, egyiksem kötlező, érezd jól magad!

MERT MEGÉRDEMLED!

Hogyan távozol majd az utazásról?

Mit javasolunk Mi a burnout ellen?
Ezt az elvonulást!

Fogadd el! Neked is jár a kikapcsolódás!

Jelentkezz most!

A fizetés minden esetben utalással történik, amelyet az egyeztetés követően a megadott számlaszámra kell teljesítened. Biztos helyet csak abban az esetben tudunk számodra nyújtani a táborban, amennyiben az összeg átutalásra került.

A szállásról

A Mecsek északi oldalán található négycsillagos Ambient Hotel & Aromaspa Sikonda Magyarország első illat és wellness-szállodája. Különféle illatanyagokkal, fedett és szabadtéri medencékkel, valamint szaunaparkkal várja vendégeit a festői Mecsekben, 19 km-re Pécstől. A szobák belsőépítészeti megoldásai mellett az egyedi koncepció tükröződik mind a wellness részlegen, mind pedig az étlapon. Superior illatszobáikban Zólyomi Zsolt, Magyarország egyetlen parfümőrének illataival ismerkedhetsz meg: csend az erdő mélyén, friss fehér virágok, nyugtató levendula és izgalmas csokoládé.

A szálloda 67 kétágyas szobával (2 akadálymentes), 4 apartmannal és 1 lakosztállyal rendelkezik. A konferenciaterem 3 részre osztható, emellett pedig a snack bárban és a 120 férőhelyes étteremben is színvonalasan szervezhetőek különféle események. Az AromaSpa részleg termálfürdővel, 3 fedett és 1 szabadtéri úszómedencével (beltéri melegvizes élménymedence, meleg ülőmedence, gyermekmedence, szabadtéri melegvizes kalandmedence (szezonális), beltéri jakuzzi, felfújható szauna (beltéri és kültéri finn szauna) , gőzfürdő) kabin, aroma kabin) várja a vendégeket. Emellett különböző masszázs kezeléseket, hidroterápiát és mély hőterápiát is biztosítsanak a feltöltődés érdekében.

Figyelem

A program semmilyen orvosi ellátást vagy szolgáltatást nem helyettesít.

Teljeskörű tájékoztatás

A Mecsek szívében, mesebeli szép helyen az Ambient Hotelben,  reggeli jóga órákkal, szomatodrámával, pihentető meditációval.

Ebben a hangulatban álmodjuk meg évről-évre programunkat.

Tizenkettedik alkalommal térünk ide vissza, mert beleszerettünk a környezetbe és a Hotel munkatársai mindenben a legjobb feltételeket biztosítják nekünk. Az amúgy is szép épület pedig ez év elején felújításon ment keresztül, a medencék és a rendezvénytermek modernizálódtak.

Szállás svédasztalos nagyon finom félpanziós ellátással 29.800.-/ fő/ 2 éj   2 fős elhelyezés esetén, mely a helyszínen SZÉP kártyával is fizethető.

Egyágyas foglalás esetén a felár: 8.940 ft/éj

Szendvicsebéd felár ellenében igényelhető! Nagyon jó tapasztalatunk van vele.

Bízd ránk ezt a pár napot!

És garantáltan kikapcsolódsz a hétköznapi forgatagból. Mi olyan programokat biztosítunk Neked, ahol a tested, lelked feltöltődik, és új nézőpontokra lelsz abban, ami Téged érdekel.

Résztvevőink így jeleztek vissza a programunkról:

“Lenyűgöző a harmonikus együttműködésetek, és annál is jobban a tudásotok, a rengeteg ismeret, amivel rendelkeztek és megosztjátok velünk. Nagyon szuper emberek vagytok, őszintén kívánom, hogy a legjobbat kapjátok mindenből az életben!”

“Ennyi pozitív energiát, támogató közösséget, mély befelé figyelést még soha nem éltem át ilyen hosszan. Köszönöm ezt az élményt! Úgy érzem, hogy mindezekkel egy pajzsot is építettem magam köré, hogy ezt a békét most senki meg ne zavarhassa. Számomra ennél jobb időzítés nem lehetett volna erre a táborra. Elégedetten, lelkileg kipihenten, megannyi új élménnyel, ismerettel gazdagodva távozom. Köszönöm!”

“Nagyon tetszett, hogy végig biztonságban éreztem magam a feladatokon belül és kívül is. Minden program nagyon sok felismerést és megértést adott. Nagyon tetszett, ahogy vezettétek a csoportot, tartottátok a teret és rendszeres visszajelzéseket adtatok. A helyválasztás szuper volt, nagyon szép környezetben voltunk.”

Étkezés:

Félpanziós svédasztalos étkezéssel. Érkezés napján vacsora, távozás napján a reggelivel az árban.

Előre egyeztetve minden napra könnyű szendvicsebéd kérhető felár ellenében.

Mindenféle ételérzékenységet előre kell jelezni!

Ne is gondolkodj tovább azon, hogy jár-e Neked a kikapcsolódás!

Ha gyakran mókuskerékben érzed magad, vagy nem találod az inspirációt az életedben, akkor pont erre az elvonulásra van szükséged!

MOST JELENTKEZEM

Csapatban az erő!

Hiszünk abban, hogy néha szükség van arra, hogy fizikailag is eltávolodjunk a komfortzónánkat képező otthonunktól és megszokásainktól, és, hogy a csoportban létrejövő szinergia új nézőpontokat tár fel mindenki számára.

Az elmúlt években bejártuk többször a Balatont, a Mecseket, jártunk Észak-Magyarországon és Balin, a Maldív szigeteken, Dominikán és a Seychelle-szigeteken. Óriási tapasztalatot gyűjtöttünk abban, hogy milyen ereje van egy csoportos kikapcsolódásnak, feltöltődésnek, önismereti programnak. Egyöntetű visszajelzések tömkelege gyűlt össze az elmúlt 7-8 évben, mennyire jó egy olyan helyre menni, ahol az embereket a nyitottság, kíváncsiság és az egymás felé irányuló jóindulat jellemzi. Velünk egy új önmagad fedezheted fel.

Jöhetsz egy jóbaráttal, s érkezhetsz egyedül. Ebben a csapatban –  hacsak nem vágysz rá, s teremted meg a lehetőségét – egy pillanatra sem fogod magányosan érezni magad.

Ez a tábor abban segít Neked, hogy:

  • Feltöltődj testileg, lelkileg és mentálisan
  • Relaxálj a pihentető wellness részlegen
  • Benned megszületett igényeket tisztán láthasd
  • és rátalálj belső erőforrásaidra
  • a jóga és a meditáció által a testedre is hangolódj
  • és játékos eszközöket adunk Neked ajándékba, melyekkel hazatérve otthon is támogatni tudod Önmagad ezen az úton.

Eszközeink:

Meditáció, hangtál meditáció, hatha és gerinc jóga, szomatodráma.

A tábor ára tartalmazza:

  • A programokat
  • 2 éjszaka szállást 2 fős elhelyezés esetén (egyágyas elhelyezés felár ellenében kérhető)
  • Félpanziós svédasztalos ellátás (reggeli,  vacsora)

Garancia

  • Tréningjeinken minden esetben betartjuk az aktuális vírushelyzetre vonatkozó biztonsági szabályokat.
  • Ha koronavírus miatti korlátozások beleszólnak a programjaink megtartásába, természetesen a befizetett előlegek 100%-osan  visszafizetésre kerülnek. Így a foglalás semmilyen anyagi kockázattal nem jár. Egyéb lemondás esetén az aktuális programhoz tartozó ÁSZF van érvényben.

Lemondási feltételek:

– Március 5.-ig ingyenes lemondás.

-A program előtti koronavírus fertőzés esetén igazolás mellett ingyenes lemondás.

– Egyéb feltételek az általános Ászf-ben találhatóak.

A programot ketten kísérjük:

Harnisfőger Tímea: 16 év szakmai tapasztalattal rendelkezem üzleti területen, és magánemberként ugyanennyi tapasztalattal az önismeret területein belül. Ügyvezetőként és magánemberként is elhivatottá váltam, hogy támogassam az embereket a karrierjük kiteljesedésében. Célom, hogy a tábor résztvevői – bármilyen munkahelyi kihívásokkal is szembesülnek, a program végére konkrét tervekkel mehessenek haza.

Várhegyiné Pfeiffer Judit: 25 éve vezetek sikeresen vállalkozásokat és 15 éve indultam el az önismeret útjain. 13 éve dolgozom egyéni és csoportos foglalkozásban kineziológiával, szomatodrámával, OH asszociációs kártyákkal és a bizalmi tanácsadás eszközeivel. Tréningjeink és táboraink kapcsán célom, hogy minél több embert támogassak a kiteljesedett élet megvalósításában.

Bármilyen kérdésed van, vagy jelentkeznél, írj nekünk ITT!

Szeretettel várunk: Timi & Judit