3 lépés, hogy soha többet ne halogasd a fontos feladataidat
Közeledik a határidő. Ahelyett azonban, hogy a munkádat végeznéd, inkább különféle dolgokkal babrálsz: például az e-mailek ellenőrzése, közösségi média posztok, videók nézése vagy csak merengve nézel a távolba. Tudod, hogy dolgoznod kellene, de semmi kedved vagy motivációd hozzá. Mindannyian ismerjük a halogatás jelenségét. Ilyenkor elhalasztjuk azokat a fontos feladatokat, amelyeket addig kellene elvégeznünk, amíg nem […]
Énidő – a kiegyensúlyozottság kulcsa
Gyors tempójú világban élünk, amely tele van soha véget nem érő információáramlással, olyannyira, hogy nagyon ritkán töltünk időt önmagunkkal minden egyéb zavaró tényező nélkül. Az énidő azonban létfontosságú, ha szeretnénk megalapozni a belső harmóniánkat. Sokunk központi gondolata, hogy boldoggá kell tennünk másokat, és őket kell előtérbe helyeznünk. Bár fontos, hogy törődjünk másokkal: szeretteinkkel, barátainkkal, családunkkal […]
A munkahelyi stressz csapdájában – a Vállalati jóllét program segíthet!
Valószínűleg te is tudod, milyen érzés stresszesnek lenni a munkahelyeden. A kissé stresszes érzés normális, de ha elkezdi befolyásolni a boldogságodat az fizikai betegségekhez, valamint mentális egészségi problémákhoz vezethet. A projektek és megbízások megállás nélkül érkeznek, minden egyes megválaszolt e-mailt követően három újabb érkezik, a telefonok csengenek és új megbeszéléseket ütemeznek. A nagy nyomás mind […]
Hogyan forgasd át a múltbeli kudarcaidat erőforrásokká?
Megfelelési kényszer húzza a vállainkat, holott, ha megismernénk és elfogadnánk önmagunkat, nem kellene másoknak bizonygatnunk, hogy mennyit érünk. A kudarc csupán egy lehetőség, amikor végre megtaláltad azt az utat, ahol nem szabad folytatnod. Miért hagyja rajtunk a múlt kudarca a sáros talp nyomait évek múltán is és hogyan forgasd át őket építőelemekké az életedben? Egyszer […]
Milyen az empatikus, jó vezető?
“ Milyen egy jó vezető? ” – felmerült már benned ez a kérdés? Akár vezetőként, akár munkavállalóként dolgozol, rendkívül fontos az, hogy bővebben választ keress erre a kérdésre! Mert bizonyos esetekben ezeken a vezetőkön múlik minden: a te sikered, a saját sikerük, összességében pedig a cégé is. A vállalatok számára kritikus fontosságú, hogy hatékony vezetőket […]
Amit talán nem tudtál a kineziológiáról – önfejlesztő módszerek 2. rész
Kineziológia – e módszer ott van az eszköztárunkban. Áthatja munkánkat, a szomatodrámát, tulajdonképpen az élet gyengéd működés lehetőségeit jelentik a hétköznapokban. Mert a testünk mindenre emlékszik, ami valaha megtörtént velünk. Hogyan tudod beindítani az öngyógyítás folyamatát a testedben? Előfordul olyan, hogy legszívesebben csak megszöknél, magadra zárnád az ajtót, és nem engednél be oda senkit? Takaró […]
Önfegyelem – szükséges rossz vagy a boldogság titka?
Az önfegyelem megfoszt a MA élvezetétől vagy éppenséggel hozzásegít a kiegyensúlyozott élethez és lelki akkumulátorként működik? Talán ott motoszkál benned is a kérdés. Az önfegyelmet elsajátíthatjuk anélkül, hogy az életet fogcsikorgatva élnénk meg. Megértheted, hogy mitől leszünk képesek kitartani az elhatározásunk mellett, ami a célunk eléréséhez vezethet és hogyan segít ebben az önismeret?! “A két […]
Önismereti tábor belülről – önfejlesztő módszerek, 1. rész
„Itt mindenki nekem akar segíteni.” Egy önismereti tábor olyan, mint egy már kihűlt, dohos levegőjű szobába beengedni az első, ragyogó és táncoló napsugarakat, a tavaszi megújult harmatfriss levegőt. A belső megnyugvás érzését kelti számodra. Milyen módszerekkel éri el ezt az érzést benned? Ismerd meg az önfejlesztő módszereinket és egyik résztvevőnk, Ildikó személyes tapasztalatait. Számára az […]
Reziliencia – a rugalmasság mennyire befolyásolja a boldogságodat?
Változás és változtatás. Rengeteg ember számára félelmetes életesemények és kényelmetlen szituációk sorát jelentik, amelyek megbolygatják az addig tudatosan építgetett belső világukat. Amíg egyesek könnyedén hangolják újra az iránytűjüket, mások számára elkerülhetetlenül érkeznek meg a szorongás sötét fellegei, amelyek beárnyékolják lelki világuk legragyogóbb szegleteit is. Azonban létezik egy olyan képesség, amely fejleszthető az életünkben és a […]
Együttműködés képessége – a leggazdaságosabb befektetés az életben?
Lehet, hogy Föld bolygónak születtél, de ez nem azt jelenti, hogy az Uránusz hajlandó lesz rád hangolódni. Az ember egyik legfontosabb képessége és egyben, sajnos, a legritkább is: az együttműködés képessége. Van, akivel képtelenség rendezni még egy egyszerű konfliktust is. S van, akivel olyan könnyű megváltani akár az egész világot, mint ahogy a kés suhan […]
