Jóga lépésről lépésre

~Avagy miért érdemes a jóga bevezetése a hétköznapokba~ Húszas éveim végén találkoztam Nagy Judit által a jógával. Éppen valamiféle útkeresésben voltam, pedig elmondható, hogy kerek volt az életem. Család, gyerekek, vállalkozás, minden működött, csak a bensőm szólítgatott és éreztem, hogy valamit keresek. Ekkor érkezett a mi vidékünkre talán először Judit. Az első találkozás olyan volt, […]

Szomatodráma útmutató

  Tartalomjegyzék: A módszer lényege A szomatodráma jelentése A módszer mint lehetőség A kiscsoportos szomatodráma játék felépítése A kiscsoportos szomatodráma játék felépítése A jóga és a szomatodráma közötti kapcsolat Zárszó   1. A módszer lényege: A szomatodráma egy játékos, kreatív önismereti módszer, amely kommunikációs lehetőségeket biztosít a test és tudat között, érzelemmel teli kapcsolódásra nyit […]